Raus aus dem Abnehmkarussell. Rein in echte Versorgung.
Weil echte Veränderung entsteht, wenn du deinen Körper versorgst – nicht, wenn du weniger isst.
Prävention ist nicht die Angst vor Krankheit, sondern die Wertschätzung an die Gesundheit.
Du bist nicht undiszipliniert, sondern unterversorgt.
Viele Frauen fühlen sich gefangen in einem Kreislauf aus Hoffen, Starten, Durchhalten – und wieder Aufgeben. Nicht, weil sie versagen. Sondern weil all diese Diäten und Programme ihnen mehr Kraft nehmen als geben.
Vielleicht spürst du es selbst: Du bist müde, aufgebläht, erschöpft. Dein Körper fühlt sich schwer an, dein Kopf voll. Und tief in dir wächst der Wunsch, endlich wieder in Balance zu kommen – ohne Druck, ohne Verzicht, ohne schlechtes Gewissen.
Du bist nicht allein. Und du bist nicht schuld. Dein Körper braucht Versorgung, nicht weniger Essen.
Stattdessen lieber...
Statt Verzicht lieber optimale Versorgung
Statt dich weiter durch Verzicht zu quälen, lieber deinen Körper versorgen – zum Beispiel mit einfachen Mahlzeiten, die satt machen und deinen Stoffwechsel verbessern.
Statt Erschöpfung lieber echte Energie
Statt dich weiter durch Müdigkeit, Heißhunger und innere Unruhe zu kämpfen, lieber deinen Körper entlasten und neu versorgen – damit Energie wieder selbstverständlich wird.
Statt kurzfristiger Lösungen lieber nachhaltige Veränderung
Statt wieder bei null anzufangen, lieber deinen Körper in 3 Phasen neu ausrichten – Restart, Stabilisierung und Alltag – damit Veränderung endlich bleibt.
Schluss mit Konzepten, die dich schwächen. Dein Körper braucht keinen neuen Plan – er braucht endlich Nährstoffe, die wirken.
So fühlt sich dein Körper heute an.
Wenn dein Körper sich trotz gesunder Ernährung und vieler Versuche nicht dauerhaft im Gleichgewicht anfühlt, ist das kein Zufall, sondern ein Signal – schau genauer hin!
Du wünschst dir Klarheit, Energie und ein stabiles Körpergefühl. Mit einem ganzheitlichen Ansatz begleite ich dich dabei, die Zusammenhänge in deinem Körper zu verstehen und einen nachhaltigen Weg zu finden, der dich zurück in deine Kraft bringt.
Dein Weg zurück in deine Kraft
1. Neustart – dein Körper kommt wieder ins Gleichgewicht
Wir entlasten deinen Körper gezielt und geben ihm endlich, was ihm fehlt: echte Versorgung.
 Dein Energielevel steigt, vieles wird leichter und du spürst, wie dein Körper beginnt, wieder für dich zu arbeiten.
2. Stabilität – dein System findet Ruhe
Dein Körper lernt, die Veränderung zu halten. Deine Verdauung wird verlässlicher, dein Umgang mit Stress entspannter – und gesunde Routinen fühlen sich plötzlich leicht an. Du gewinnst neue Resilienz!
3. Integration – Veränderung, die bleibt
Wir passen alle Maßnahmen/Schritte an deinen Alltag an, sodass es wirklich zu dir passt.
 Du wirst sicher, klar und unabhängig – und hörst auf zu suchen, weil du deinen eigenen Weg gefunden hast.
Lass uns sprechen.
15 Minuten Kennenlerngespräch
Trage dich für ein unverbindliches Erstgespräch ein. In diesem Gespräch finden wir sofort heraus, ob und wie ich dir in deiner aktuellen Situation weiterhelfen kann.
45 Minuten Beratungsgespräch
In einem weiteren Beratungsgespräch anylsieren wir im Detail deine aktuelle Situation und erarbeiten eine individuelle Lösung für dich.
Optional: Langfristige Zusammenarbeit
Anschließend hast du die Wahl, ob ich dich persönlich auf deiner Reise und bei der Umsetzung begleite. Natürlich nur, wenn du das möchtest.
4.7 (65+ Bewertungen)
Das sagen meine Kunden über mich:
Regina
Die Kur war für mich leicht umzusetzen und ich bin insgesamt sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Ich habe sogar eine Verlängerungs-Fastenwoche eingelegt, da die Durchführung wirklich unkompliziert war und ich zunächst nur Kohlsuppen vorbereiten musste. Entgiftungserscheinungen habe ich nur kurz im Gesicht bemerkt und hatte lediglich an einem Tag leichte Kopfschmerzen. Die Produkte waren geschmacklich in den ersten Tagen zwar etwas gewöhnungsbedürftig, haben mir aber dabei geholfen, mehr Energie zu bekommen. Während der Kur habe ich außerdem angefangen, lange aufgeschobene Aufgaben endlich anzugehen, wie zum Beispiel das Entrümpeln. Auch sportlich bin ich wieder aktiver und deutlich motivierter geworden. Während der Kur habe ich etwa 10 kg abgenommen und danach sogar noch weitere zwei, obwohl ich nicht mehr ganz so konsequent war. In dieser Zeit wurde ich von Birgit betreut, die das wirklich großartig macht und bei allen Fragen unterstützend zur Seite steht. Auch die WhatsApp-Gruppe war sehr motivierend, sodass man sich zu keiner Zeit allein gefühlt hat. Die Smoothies, Greenies und Rezepte möchte ich weiterhin in meinen Alltag integrieren, da sie wirklich lecker sind. Insgesamt war die Erfahrung für mich sehr positiv. Ich kann die Kur und die Betreuung nur weiterempfehlen und werde sie bestimmt irgendwann wiederholen.
Miriam
Die Kur war für mich besonders am 4. Tag herausfordernd, weil ich starke Kopfschmerzen bekam. Danach wurde es jedoch deutlich besser. Die Gerichte ließen sich gut vorbereiten und nachkochen, und auch wenn die Produkte geschmacklich anfangs etwas gewöhnungsbedürftig waren, habe ich mich schnell daran gewöhnt. Ich bin jeden Tag spazieren bzw. laufen gegangen und habe mich insgesamt viel leichter gefühlt. Meine Blähungen waren deutlich weniger bis fast gar nicht mehr vorhanden. Birgit hat mich während der gesamten Zeit sehr gut betreut – ich fühlte mich jederzeit gut aufgehoben. Insgesamt habe ich 5 kg abgenommen.
Steffi
Ich nehme seit vier Wochen die Produkte (Green Coffee und den Saft). Bereits nach drei Wochen fühlte ich mich nicht mehr so antriebslos und erschöpft wie in den vergangenen Monaten. Ich habe wieder mehr Energie, kann nachts sogar besser schlafen. Außerdem habe ich das Gefühl, als sähe ich im Gesicht nicht mehr so fahl und müde aus.
Bea
Das Coaching war ein echter Gewinn für mich! Alle Fragen wurden kompetent beantwortet, die Tipps waren hilfreich und ich habe erfolgreich abgenommen. Dank der Darmsanierung und gezielten Ernährungstipps fühle ich mich fitter, leichter und ausgeglichener. Die Rezepte sind super lecker und sind weiterhin ein Teil unseres Speiseplans. Birgit hat mich individuell und motivierend gecoacht. Danke für die tolle Unterstützung. Ich möchte noch hinzufügen, dass auch mein Partner mitgemacht hat, der anfangs skeptisch war, aber auch er hat abgenommen und musste nicht hungern.
Nico
Ich habe Balance und Vitality ohne eine gesundheitliche Herausforderung angefangen zu nehmen. Nach ca. einem halben Jahr merke ich nun, dass ich deutlich besser einschlafen kann. Davor hatte ich sehr häufig Probleme mit dem Einschlafen. Des Weiteren hat sich in der Zeit zweimal eine Erkältung angebahnt. Die doppelte Dosis Vitality am Tag hat super geholfen, sodass die Erkältung nicht ausgebrochen ist und die Symptome sehr schnell wieder verschwunden sind.
Ralph
Seit drei Jahren beginne ich das neue Jahr mit der Body-Restart-Kur – ein echter Reset für meinen Körper. In den vier Wochen entgifte und regeneriere ich meinen Körper. Gerade der Fokus auf die Darmgesundheit war für mich ein echter Gamechanger. Man merkt erst im Nachgang, wie stark das Zusammenspiel zwischen Darm, Immunsystem und allgemeinem Wohlbefinden ist. Für mich ist es auch immer eine gute Vorbereitung auf meine „Allergie-Zeit“, die ich seither noch viel besser bewältige. Die Kur ist gut strukturiert und alltagstauglich aufgebaut, so lässt sie sich für mich gut in meinen gewohnten Tagesablauf integrieren. Gleichzeitig hatte ich nie das Gefühl, mich extrem einschränken zu müssen. Es war vielmehr ein bewusstes Zurückfinden zu einem gesünderen Umgang mit dem eigenen Körper. Außerdem bleibt es nicht bei einem kurzen Effekt, sondern ich nehme viele Impulse mit, die sich langfristig in die täglichen Routinen übertragen lassen. Gerade beim Thema Ernährung habe ich einiges dauerhaft verändert. Die Body-Restart-Kur hilft mir, bewusst neu zu starten, den Körper zu entlasten und gleichzeitig neue Energie aufzubauen. Meine Empfehlung für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und nachhaltig etwas verändern möchten.
Regina
Die Kur war für mich leicht umzusetzen und ich bin insgesamt sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Ich habe sogar eine Verlängerungs-Fastenwoche eingelegt, da die Durchführung wirklich unkompliziert war und ich zunächst nur Kohlsuppen vorbereiten musste. Entgiftungserscheinungen habe ich nur kurz im Gesicht bemerkt und hatte lediglich an einem Tag leichte Kopfschmerzen. Die Produkte waren geschmacklich in den ersten Tagen zwar etwas gewöhnungsbedürftig, haben mir aber dabei geholfen, mehr Energie zu bekommen. Während der Kur habe ich außerdem angefangen, lange aufgeschobene Aufgaben endlich anzugehen, wie zum Beispiel das Entrümpeln. Auch sportlich bin ich wieder aktiver und deutlich motivierter geworden. Während der Kur habe ich etwa 10 kg abgenommen und danach sogar noch weitere zwei, obwohl ich nicht mehr ganz so konsequent war. In dieser Zeit wurde ich von Birgit betreut, die das wirklich großartig macht und bei allen Fragen unterstützend zur Seite steht. Auch die WhatsApp-Gruppe war sehr motivierend, sodass man sich zu keiner Zeit allein gefühlt hat. Die Smoothies, Greenies und Rezepte möchte ich weiterhin in meinen Alltag integrieren, da sie wirklich lecker sind. Insgesamt war die Erfahrung für mich sehr positiv. Ich kann die Kur und die Betreuung nur weiterempfehlen und werde sie bestimmt irgendwann wiederholen.
Miriam
Die Kur war für mich besonders am 4. Tag herausfordernd, weil ich starke Kopfschmerzen bekam. Danach wurde es jedoch deutlich besser. Die Gerichte ließen sich gut vorbereiten und nachkochen, und auch wenn die Produkte geschmacklich anfangs etwas gewöhnungsbedürftig waren, habe ich mich schnell daran gewöhnt. Ich bin jeden Tag spazieren bzw. laufen gegangen und habe mich insgesamt viel leichter gefühlt. Meine Blähungen waren deutlich weniger bis fast gar nicht mehr vorhanden. Birgit hat mich während der gesamten Zeit sehr gut betreut – ich fühlte mich jederzeit gut aufgehoben. Insgesamt habe ich 5 kg abgenommen.